Individualizado
Basándome en tu contexto actual, necesidades, historial deportivo y objetivos, estableceré una base sólida y personalizada.
Coaching online · Pérdida de grasa y aumento de masa muscular
Transforma tu cuerpo y mente con un nuevo estilo de vida saludable y fitness.
Por qué funciona
Diseñaré una rutina que asegure tu progresión y cambie tu físico para siempre.
Tu plan, siempre contigo
En las primeras semanas, tu cuerpo empezará a responder al plan.
En 12 semanas verás mejoras en tu físico.
Después, sabrás mantenerlo para siempre.
Sea cual sea tu objetivo, tendrás un plan diseñado y adaptado a tu situación real — pensado para conseguir los mejores resultados posibles.
Antes de seguir
Contigo en cada paso
Acompañamiento 100% personalizado, adaptado a tus objetivos y a tu evolución.
Análisis de tu punto de partida, objetivos, hábitos y necesidades.
Rutina adaptada a ti al completo, asegurando una progresión constante.
Un plan diseñado para ti y adaptado a tu evolución.
Aprende a comer para conseguir resultados con un plan flexible y con múltiples opciones.
Resolución de dudas y apoyo en todo momento.
Valoración física, medidas y fotos mensualmente, y análisis de los resultados cada semana.
El plan evoluciona contigo semanalmente.
Duración total del plan de 12 semanas, todos los bonus incluidos son de por vida.
Lo que dicen
Personas como tú, que decidieron tomar acción para mejorar.
"Empecé con Martín hace unos meses y la experiencia ha sido excelente. Me gustan mucho los menús y las rutinas que prepara, siempre adaptados a mis objetivos. Está pendiente de los mensajes en cualquier momento y ajusta el plan para que todo encaje sin perder el rumbo. Un entrenador comprometido, cercano y muy profesional. 100% recomendable."
"Después de casi un año entrenando contigo, he aprendido a utilizar correctamente las máquinas del gimnasio y a colocarme de forma adecuada en cada una. Los ejercicios que me has enseñado me han ayudado a bajar y estabilizar mi peso, además de notar una mejoría general en todo mi cuerpo. Físicamente me veo — y me ven — mucho mejor."
"Buscaba a alguien que consiguiera motivarme y guiarme para empezar una rutina de ejercicio regular sin frustrarme ni lesionarme, y contactar con Martín fue un gran acierto. He conseguido incorporar el entrenamiento de manera regular y mantenerme activa. ¡Recomiendo a Martín al 100%!"
"Martín empezó llevándome la nutrición para mis entrenamientos de powerlifting y conseguimos entrar en la categoría de peso súper fácil para mi competición, sin pasar absolutamente nada de hambre y rindiendo al máximo en cada entrenamiento. A día de hoy seguimos con la nutrición adaptada a mi embarazo, con la nutrición que necesito y mis analíticas perfectas. Es un gran profesional que siempre da el máximo por sus clientes."
"Un gran servicio. Dedicado y muy profesional. Hace que sea fácil compaginar tu vida diaria con los entrenamientos y la alimentación."
"Súper contenta con los servicios, súper profesional, con mucho conocimiento. Te lo explica todo de una manera en que lo entiendes fácilmente."
"Gran profesional y persona."
"Excelente profesional. Se adapta al cliente y a sus necesidades. Sus planes de entrenamiento son muy serios y bien organizados. ¡Altamente recomendable!"
"Muy buena experiencia con Martín. Se nota que sabe lo que hace. Me gusta el nivel de motivación que transmite y el conocimiento para adaptarse a las necesidades de cada momento… Sé que tomé una buena decisión."
"Llevo un año con Martín y el cambio físico es súper visible. Se ha adaptado al 100% a mis circunstancias, incluyendo una lesión, ayudándome con cada ejercicio nuevo."
"Martín es un gran entrenador. Comencé con él de manera presencial, donde me enseñó las diferentes técnicas de cada ejercicio con un gran asesoramiento, y luego continué con seguimiento virtual. Lo recomiendo en ambas modalidades: seguimiento cercano y siempre dispuesto a adaptarse a las necesidades de cada persona."
"Trabajar con Martín ha sido una experiencia brutal, ¡un 11/10! Desde el primer día ha estado súper comprometido con mi proceso. Estoy encantada con los resultados que he logrado, no solo en cuanto a comer mejor, sino también en el cambio físico y el progreso en el gym."
"Comencé a entrenar con Martín de manera presencial y, con el tiempo, pasé a las sesiones virtuales. Lo que más valoro es que el nivel de profesionalismo se mantiene exactamente igual: siempre atento a la técnica, a los objetivos y a acompañar todo el proceso. Gracias a su compromiso, pude sostener la constancia y ver resultados reales."
"Excelente profesional y excelente persona. Trabajar con Martín se hace muy agradable, ya que es muy cercano y se adapta mucho a tus necesidades y gustos. Recomendado al 100%."
"Empecé hace un par de meses y ya veo resultados. Las rutinas que hace Martín están muy adaptadas a lo que buscas y necesitas — exige mucho, pero motiva igual. También hace las dietas a medida, adaptándose a tus gustos y tu día a día, así que no sientes que vayas a pasar hambre. Al principio estaba un poco perdido con las herramientas, pero Martín te enseña con paciencia a sacarles partido."
"Un entrenador espectacular tanto profesionalmente como personalmente. Ha hecho un cambio en mi vida y en mi físico — muy contento con Martín."
"Me ha cambiado la manera de ver la vida. De lo mejor que pude hacer fue confiar en ti — gran profesional y, sobre todo, mejor persona. ¡Martín top!"
"Muy cercano, atento y comprometido. Cualquier duda sobre el entreno o la dieta, siempre responde rápido. Además, tanto las rutinas como la dieta las hace muy personalizadas para que todo sea más cómodo y llevadero. He tenido varios entrenadores y, sin duda, Martín es el mejor."
"Es un crack en lo suyo, los entrenos están muy bien planificados e individualizados, y te motiva a progresar semana a semana. Se adapta muy bien a cualquier imprevisto y te da soluciones sorprendentes. Martín es un entrenador top, 100% recomendable."
"Entrenador excelente, muy recomendable. Todos mis objetivos cumplidos. Súper profesional, está por ti en todo momento y sabe cómo motivarte para sacar todo tu potencial. El tema alimentación también lo lleva, y la verdad que muy bien: lo adapta a tus gustos y necesidades, y no he pasado hambre en ningún momento. 100% recomendable."


Jose sentía que se esforzaba mucho en el gimnasio, además tenía una dieta muy estricta, pero no conseguía ver resultados. Con el plan adaptado a su contexto, pasó de 90 kg a 78 kg en 5 meses, consiguiendo su mejor físico.


Raúl, a pesar de tener escoliosis, hizo peso muerto y sentadilla pesada — dos ejercicios nada recomendados con dolor de espalda. Con acompañamiento 1 a 1 mejoró su dolor de espalda, levantó 145 kg en peso muerto y logró su cambio físico.


Diego quería cambiar su físico combinando fútbol y gimnasio. Con meses de trabajo y sin dietas estrictas, pasó de 81 kg a 71 kg, mejorando además su rendimiento en el campo.


Robert ya entrenaba antes, pero venía de un periodo de baja actividad. Con 12 semanas de entrenamiento, recuperó su mejor físico con apenas 2 kg de diferencia.


David tenía muy pocas horas libres al día — el trabajo como entrenador y las clases dirigidas se las quitaban. Diseñando un plan adaptado a sus circunstancias, logró su mejor físico con 7 kg de diferencia.


Jose no empezaba desde cero ni se sentía mal con su físico, pero quería más. Entrenaba por su cuenta, y eso solo le llevaba hasta cierto punto — el cambio real llegó al entrenar con propósito y una estructura clara.


Ivan no buscaba una transformación extrema, sino volver a sentirse identificado con su físico y rehabilitarse del dolor de espalda por la enfermedad de Scheuermann. Ha pasado de sentirse mal física y mentalmente, con complejos e inseguridades, a mirarse al espejo con confianza y disfrutar de una vida sin dolor de espalda.
Antes de escribirme
La duración del asesoramiento son tres meses (12 semanas), el tiempo necesario para comenzar a ver un buen cambio.
El programa se ajustará según las necesidades y circunstancias de ese momento.
El plan se programa mediante bloques de trabajo específicos, con una media de 6 semanas por bloque.
La frecuencia de entrenamiento semanal se ajustará en base a tu contexto y tus objetivos.
Pasaremos la sesión de entrenamiento al día siguiente, y así sucesivamente hasta completar la semana.
Si tienes una lesión, deberás avisar de inmediato. En caso de molestias entrenando, evaluamos la gravedad: si es superior a 3/10, no realizaremos ese ejercicio. Ante todo, avisar.
Se medirá mediante la comunicación directa, evaluaciones y el feedback recibido sobre el plan.
Ningún suplemento es necesario (siempre y cuando no exista una deficiencia) — son un «extra». Con una buena alimentación y un entrenamiento adecuado es más que suficiente.